Vinyasa Yoga @ Studio Nilanthi (Paris19)

Réservations sur www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga, pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!

SHUT UP and BREATHE... c'est tous les mardis de 19h00 à 20h00 au Studio Nilanthi!

Je vous propose de venir respirer pendant 1h00, pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux en musique :)

Amenez votre tapis (il y en a sur place si besoin), une tenue confortable et souple (legging, bas de survet, débardeur...), une bouteille d'eau et un sweat pour la relaxation.
Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana).

Tapis et blocs à dispo sur place

Si le cours est complet, vous pouvez vous inscrire en liste d'attente, des places se libèrent toujours qq jours avant :)

SHUT UP and BREATHE, see you there ♥

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INFOS PRATIQUES
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★ STUDIO NILANTHI - Salle "Rez-de-Chaussée" - 83 rue Rebéval 75019 Paris // Métro le plus proche Pyrénées (ligne 11) ou métro Belleville (lignes 2 et 11)
★ Début du cours 19h00 "pétantes". Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début du cours. Vous pouvez arriver avant, vestiaires avec casiers & douches à dispo plus un accueil avec des tables pour chiller.
★ Tarifs: Cours d’essai: 16 euros // Cours à l’unité: 19 euros // Carte 4 cours : 70 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 165 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 310 euros (valable 6 mois)
★ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci!
★ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com / www.shutupandbreatheyoga.com
★ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.