De qué se trata
Descubre con nosotr@s otra manera de viajar, sin prisas ni aglomeraciones... un “viaje de autodescubrimiento" enfocado a fortalecer la conexión entre cuerpo, mente y espíritu a través de las enseñanzas del yoga. Viajar con nosotr@s es hacer un paréntesis en la ajetreada vida cotidiana para dedicarte a ti mism@... es viajar con personas apasionad@s por la naturaleza, la filosofía del yoga, la cultura local y las tradiciones… es conocer lugares especiales y personas auténticas que te harán conectar con lo más esencial que hay en ti… es disfrutar de cada aventura abriéndote a lo nuevo sin espectativas… es divisar un nuevo horizonte y compartirlo con otr@s viajeros… es vivir la experiencia plenamente consciente de lo que está ocurriendo “aqui y ahora”.
NUESTRO PROYECTO
De nuestra pasión por la naturaleza y el amor por el yoga surgió el proyecto “TODONATURA” con el objetivo es proporcionarte experiencias enriquecedoras que te acercarán a la Naturaleza y al encuentro contigo mism@. Para llevar a cabo esta labor con total garantía, hemos puesto en marcha TODONATURA EXPERIENCES, una agencia de viajes especializada en diseñar, crear y ofrecer “experiencias exclusivas de ecoturismo”. Bajo la denominación “retiro” ofrecemos un viaje combinado exclusivo para un grupo reducido (entre 10-16 personas), con un programa que combina yoga, meditación, mindfulness y senderismo.
Te llevamos a los lugares que más nos gustan y emocionan, por eso encontrarás esta pasión en cada detalle de nuestros itinerarios. Seleccionamos destino rodeados de naturaleza y establecimientos rurales con encanto integrados en parajes naturales, dentro y fuera de Andalucía, alejados de la masificación turística. Proporcionamos alimentación saludable, elaborada por un chef especializado con productos de proximidad y ecológicos, en la medida de los posible.
Nuestros “retiros” están dirigidos a personas adultas de todas las edades, interesadas en el crecimiento personal y la búsqueda de la autenticidad, que quieren disfrutar de la naturaleza y conocer el yoga o profundizar en la práctica de esta filosofía milenaria. Viajar no tiene edad ni condición, no se necesita una forma física de atleta para acudir a nuestros retiros, siempre buscaremos alternativas a las actividades más exigentes.
Próximos eventos (4+)
Ver todo- RETIRO YOGA, MEDITACIÓN Y SENDERISMO EN PLAYA DE BOLONIALa Laguna Bolonia, Málaga
Un retiro en plena naturaleza para bajar el ritmo y recargarte de energía vital en una de las pocas playas vírgenes de la provincia de Cádiz, la Playa de Bolonia (Tarifa), situada junto a las ruinas de Baelo Claudia, en un paraje natural único, dónde los animales y la naturaleza conviven en armonía.
Una experiencia mágica y renovadora enfocada a la escucha interna y la busqueda de la paz interior a través de las enseñanzas del yoga, donde podrás practicar asanas al aire libre**,** meditar en lo alto de la gran Duna de Bolonia, sumergirte en las cristalinas aguas del mar, saborear una comida rica con ingredientes recién sacados del huerto y recorrer uno de los senderos más atractivos del Parque Natural del Estrecho.ACTIVIDADES
YOGA Y MEDITACIÓN
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día
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SENDERISMOEl senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Durante este retiro de yoga y senderismo en Playa de Bolonia realizaremos una ruta guiada, de nivel medio, con dificultad baja y esfuerzo moderado, de 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos). Un recorrido circular de 10 Km por sendero de arena y algunos tramos de rocas junto al mar, entre pinares y sabinares costeros de gran valor paisajístico. Atravesaremos un lugar conocido como los Baños de Claudia, piscinas naturales formadas por el agua del mar que queda en las rocas al bajar la marea.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.
Practicamos la filosofía “Leave No Trace“, no dejar huella allá donde vamos y seguimos los principios básicos para preservar la naturaleza intacta.ALOJAMIENTO Y COMIDA
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en la Playa de Bolonia es el Centro La Laguna, ubicado en el Parque Natural del Estrecho, en la aldea de Betis (Tarifa), a los pies de la Sierra de San Bartolomé, bañado por las brisas del Atlántico, alumbrado por la luz del sur y situado sobre un manantial natural. Un lugar único, rodeado de naturaleza, tranquilo, sencillo y acogedor, diseñado para convivir en grupo, con las comodidades básicas para que tu estancia sea confortable. Dispone de una espléndida y luminosa sala para la práctica de yoga y una amplia tarima de madera para la práctica al aire libre. También cuenta con huerto ecológico propio.
Se encuentra a solo 15 minutos de la Playa de Bolonia, una de las pocas playas vírgenes de fina arena blanca y aguas cristalinas en sur de la península, con una longitud de 3800 m, famosa por su enorme duna que ha sido declarada Monumento Natural.
El Centro La Laguna ofrece una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, elaborada con productos ecológicos de huerto propio, en la medida de lo posible, o de proximidad.
L@s cociner@s preparan todas las comidas con mucho amor usando ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
La dieta será ovo-lacto vegetariana con 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.PRECIO
490€ (1 plaza en habitación con tres camas y baño compartido)
580€ (1 plaza en habitación individual con baño compartido
930€ (2 plazas en habitación doble con baño compartido)
Incluye:
Alojamiento (3 noches)
Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena) con menú ovo-lacto vegetariano.
Sesiones de yoga, meditación, pranayama y kirtan según el Programa.
Taller teórico-práctico.
Senderismo guiado.
Profesor@ de yoga y meditación.
Guía de trekking.Seguro de viaje con cancelación.RESERVA:https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-senderismo-playa-de-bolonia-cadiz/
CANCELACIÓN
Todos nuestros retiros tienen incorporados, sin ningún coste adicional, un seguro de viaje y cancelación que recoge 30 supuestos de anulación.
Consulta el PROGRAMA detallado en nuestra web:https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-senderismo-playa-de-bolonia-cadiz/ - Retiro Yoga & IntroDanza «Conecta con tu Voz Interior»Antas de Ulla - Casa da Terra, Antas de Ulla
Un fin de semana donde el murmullo del mundo exterior se desvanece y, en su lugar, solo queda el susurro de tu Ser en un refugio sereno, rodeado de praderas y bosques, junto al río Ulla. Tendrás la oportunidad de reconectar y aprender a escuchar con claridad y certeza tu Voz Interior, ese faro que te guía hacia la paz y lo verdadero.
De la mano de Valeria Boglietti, profesora de yoga, y Carolina Corada, creadora de IntroDanza y maestra de Un Curso de Milagros, nos sumergiremos en un espacio de transformación espiritual profunda. Carolina nos acompañará en un viaje hacia el corazón del Ser, para descubrir al Guía Interior que nos enseña cada paso que debemos tomar.
A través del yoga, la meditacion, IntroDanza, aprendizaje cooperativo y Satsang, te resultará fácil liberarte de las cargas mentales que te alejan de tu verdad y podrás conectar con lo esencial: con tu Ser puro, con Tu Voz Interior auténtica, esa que tiene el poder de transformar tu vida con Su Guía.
En este retiro en A Casa Da Terra, la naturaleza, la quietud y el vínculo autentico con un@ mism@ se unen para crear un espacio grupal de inspiración, sanación y expansión. Sentirás lo trascendental de la conexión, tanto con tu Ser como con el grupo, en un ambiente que nutre y transforma. Este es un llamado a tu Paz Interior, un recordatorio de que todo lo que necesitas ya está dentro de ti. Ven a descubrir el gozo de conectar con tu Voz Interior.
## YOGA Y MEDITACION
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama, diferentes tipos de meditación, mindfulness, periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
## INTRODANZA
Descubre IntroDanza, un poderoso método de autoindagación creado por Carolina Corada e inspirado en las enseñanzas del libro Un Curso de Milagros. Diseñado para ayudarte a abrir tu corazón, liberar el resentimiento y juicios y regresar a la paz, este método te guía paso a paso hacia una conexión profunda contigo mismo y con el mundo que te rodea.
A través del movimiento consciente, IntroDanza te invita a explorar nuevas formas de abordar la conexión contigo mism@, con el otro, con el todo, para que puedas alcanzar una visión más clara y liberadora, aquella que va más allá de lo que tus ojos físicos pueden percibir. Como dice Un Curso de Milagros: «El mejor uso que puedes hacer del cuerpo es utilizarlo para que te ayude a ampliar tu percepción, de forma que puedas alcanzar la verdadera visión de la que el ojo físico no es capaz.»
Permítete la experiencia de escuchar a tu olvidada Voz Interior para moverte del conflicto a la liberación, en una sola sesión. ¡Es el momento de elevar tu conciencia y vivenciar la paz que mereces!## SENDERISMO
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
En este retiro realizaremos una ruta corta de nivel fácil, nos adentraremos en un bosque por un sendero que discurre por la ribera del río Ulla, en el corazón de Galicia. Pasarelas de madera, molinos, cascadas, monumentos megaliticos y petroglifos nos acompañan durante el recorrido.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.
## ALOJAMIENTO
El lugar elegido para este retiro es A Casa Da Terra, una finca rodeada de praderas y bosques, en la ribera del río Ulla, ubicada en Antas de Ulla, un pequeño pueblo de Lugo perteneciente a la Comarca da Ulloa. Una zona de gran interés histórico no solo porque pasa el Camino de Santiago, sino por albergar numerosos restos arqueológicos, como castros celtas y dólmenes, y por tener la mayor densidad de petroglifos de Galicia.
A Casa Da Terra tiene una casa típica gallega, levantada sobre piedra y vigas de castaño y roble. Dispone de comedor con chimenea de leña, habitaciones comunes de 4 plazas, varios servicios y galería acristalada. El exterior está rodeado de enormes castaños y colmado de vegetación.
A poca distancia se encuentran unas cabañas adosadas de bio-construcción que funcionan con energía solar, de dos y tres plazas. Y cuenta también con un albergue en madera y acristalado, con unas preciosas vistas.Dispone de varias salas de actividades con amplios ventanales, que usaremos para Yoga e IntroDanza, asi como amplias zonas al aire libre y un Domo en medio del bosque. También tiene una carpa cubierta para el verano, hamacas bajo los árboles y acogedores rincones para dedicarse a la contemplación.
# ALIMENTACIÓN SALUDABLE
La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofrecemos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
A Casa Da Terra ofrece un menú ovo-lacto vegetariano, comida casera y deliciosa, preparada con amor, usando ingredientes frescos, verduras y frutos de la zona y productos típicos de la comarca. El menú es abundante y variado, incluye tres comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena (con entrante, plato principal, postre casero e infusiones).
Los platos alternativos para personas con intolerancias a los lácteos o al gluten, estarán disponibles con un suplemento de 3,5 € por persona al dia, siempre que se solicite con suficiente antelación. No se tendrán en cuenta ningún tipo de dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales.
# PRECIO
390€ - 1 plaza en habitación doble (3 o 4 camas)
425€ - 1 plaza en cabaña compartida con 2 o 3 camas y baño
490€ - 2 plazas en habitación individual con baño🔸️Alojamiento (2 noches)
🔸️Pensión completa.
🔸️Sesiones de yoga, meditación, introdanza, satsang
🔸️Senderismo
🔸️Profesor@ de yoga y meditación y facilitadora de Introdanza y Un Curso de Milagros
🔸️Seguro de viaje con cancelaciónTodos nuestros retiros tienen incorporados, sin ningún coste adicional, un seguro de viaje y cancelación que recoge 30 supuestos de anulación.
# RESERVAS Y PROGRAMA COMPLETO
https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-introdanza-en-casa-da-terra/
- RETIRO YOGA Y SENDERISMO EN COSTA DA VELA E ISLAS CIESCosta Da Vela, Cangas
Comienza el verano en un espacio natural virgen de belleza salvaje, Costa da Vela, en la península del Morrazo, una franja litoral abrigada por el mítico Monte do Facho, antiguo santuario celta, con impresionantes acantilados, faros, paradisiacas playas de arena blanca, aguas cristalinas y espectaculares vistas de las Islas Atlánticas.
Una experiencia de conexión con la naturaleza y de escucha interna en un oasis de auténtica paz, para llenarnos de la energía del mar y profundizar en la comprensión de nosotros mism@s a través de la práctica del yoga y la meditación. Unos días de verdadero descanso para disfrutar de esta costa salvaje, contemplar la puesta del sol desde el Faro de Cabo Home, uno de los más altos de Galicia. recorrer los acantilados de Donón, contra los que el mar choca furioso, y bañarnos en la Playa de Rodas, en las Islas Cíes, galardonada con el título de la “Mejor Playa del Mundo”.
YOGA Y SENDERISMO
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 20 años e instructora desde hace 10. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.
Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a liberarte de las tensiones y afrontar tus preocupaciones desde otra perspectiva.
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Las rutas que realizaremos en este retiro de yoga y senderismo en Costa Da Vela serán guiadas, de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado, de unas 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos y tiempo para el baño), en su mayor parte por senderos costeros con impresionantes vistas de la Costa y las Islas Cíes de Ons.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece la isla. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.
ALOJAMIENTO
El lugar elegido para este retiro es el Centro Punta de Couso, situado en la Península del Morrazo (Pontevedra), al frente de las Islas Atlánticas, con vistas a las playas, bosques y montes de la costa Atlántica y las Rías de Aldán y Pontevedra. Es un lugar maravilloso para reencontrarse con un@ mism@ y con todo lo que nos rodea.
El Centro cuenta con dos edificios en un terreno de 6000 metros cuadrados, con capacidad para 30 personas en habitaciones dobles e individuales sencillas y acogedoras. Dispone también de salones confortables y dos salas para el trabajo interior, equipadas con sillas de meditación, cojines, mantas, esterillas de yoga y excelente equipo de música.
También cuenta con amplios jardines de cesped y rocalla, gran variedad de plantas aromáticas y de decoración, algunos frutales, rincones íntimos para meditar, espacios para relajarse, disfrutar de las puestas de sol y de la tranquilidad y privacidad del entorno.
El centro está situado a solo 10 minutos a pie de unas playas preciosas y tranquilas, de arena blaca y roca, y a pocos minutos en coche de impresionantes playas vírgenes de aguas transparentes, como las Playas de Areabrava, de Nerga y de Barra.
Este increíble lugar es el hogar y centro de trabajo de Jacomina Kistemaker, una persona a quien sin lugar a dudas merece la pena conocer y que participará en nuestro retiro ofreciéndonos un concierto de cuencos tibetanos.
COMIDA SALUDABLE
Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.
La dieta de nuestros retiros es vegetariana. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.PRECIO
990€ - 1 plaza en habitación doble (2 camas) con baño.
1120€ - 1 plaza en habitación individual con baño.
1880€ -2 plazas en habitación doble
🔸️Alojamiento (5 noches) en Centro Punta de Couso.
🔸️Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena).
🔸️Sesiones de yoga, meditación, pranayama
🔸️Talleres teórico-prácticos.
🔸️Concierto de cuencos tibetanos
🔸️Profersor@ de yoga y meditación.
🔸️Guía de trekking.
🔸️Seguro de viaje con cancelación.Programa y RESERVAS:https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-y-senderismo-en-costa-da-vela/
- RETIRO YOGA Y SENDERISMO EN MENORCAPlatja de Son Bou, Balearic Islands
Descubre la joya del Mediterráneo, Menorca, un paraiso de calma y bellaza natural con más de 200 km de costa repleta de impresionantes playas y calas virgenes que te invitarán a bañarte en sus aguas cristalinas, sumergirte en sus espectaculares fondos marinos, practicar yoga en la arena blanca, meditar en sus acantilados, contemplar los atardeceres y recorrer la isla a pie disfrutando de su naturaleza salvaje.
Un retiro para l@s amantes del mar, unas vacaciones diseñadas para deshacerse del estrés y el cansancio, recargarse de energía vital y dedicarse a profundizar en un@ mism@ a través del yoga y la meditación.YOGA
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 20 años e instructora desde hace 10. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.
Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama, diferentes tipos de meditación, periodos de silencio, kirtan, caminatas conscientes… que te ayudarán a liberarte de las tensiones y afrontar tus preocupaciones desde otra perspectiva.SENDERISMO
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Las rutas que realizaremos durante este retiro serán guiadas, de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado, de unas 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos y tiempo para el baño), en su mayor parte por senderos costeros entre pinares y siguiendo algunos tramos del Camí de Caballs.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece la isla. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.
ALOJAMIENTO
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en Menorca es una preciosa casa rural típica menorquina, con más 150 años de antiguedad, completamente reformada, ubicada al este de la isla, a 3 km del municipio de Es Castell y a 7 km de Mahón, la capital. Se encuentra en una finca de 60.000 m2, rodeada de paz y tranquilidad, con fácil acceso desde la carretera de Trebaluger Me-6, por el camino de Binissaida.
La casa dispone de 8 dormitorios dobles, 6 baños, 2 cocinas, 2 comedores y 2 salones, distribuidos en dos plantas. Cuenta con una piscina de piedra natural con cascada, zona de cesped, jardines y estancias al aire libre para relajarse y disfrutar de la tranquilidad y privacidad del entorno. También tiene una sala cubierta para la práctica de yoga y una zona de aparcamiento.COMIDA SALUDABLE Y DELICIOSA
Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.
La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
En este retiro de yoga y senderismo en Menorca contamos con un chef local especializado en nutricición vegetariana y ayurveda. Es coach nutricional e imparte talleres y cursos de alimentación saludable. Elabora cuidadosamente sus menús con ingredientes de calidad, de su propio huerto, y productos de proximidad, combinando el arte culinario con la alimentación holísticaPRECIO
1025€ 1 plaza en habitación compartida (3 camas) con baño.
1050€ 1 plaza en habitación doble con baño.
1125€ 1 plaza en habitación individual con baño
1950€ 2 plazas en habitación doble con baño
🔸️Alojamiento (5 noches) .
🔸️Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena).
🔸️Sesiones de yoga, meditación, pranayama
🔸️Talleres teórico-prácticos
🔸️Senderismo guiado por
🔸️Profersor@ de yoga y meditación.
🔸️Guía de trekking.
🔸️Seguro de viaje con cancelación.
🔸️Alquiler de coches para el grupoRESERVAS https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-y-senderismo-en-menorca/
