HIKING BCN 🥾⛰️

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AVISO IMPORTANTE: Por lluvias mañana, esta ruta se pospone para mayo. En su lugar, haremos UNA BONITA RUTA ALTERNATIVA POR LAS MONTAÑAS DE PRADES. Características: 15 km y 450 desnivel. Para más info, puedes contactarme al 600 71 28 25. (Mireia)

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🧗‍♂️🌄 Descubre la emblemática montaña del Pedraforca! ⛰️✨Explora una de las montañas más icónicas de Cataluña desde su cara sur, recorriendo bosques frondosos 🌿🚶‍♀️y disfrutando de unas vistas panorámicas increíbles 🏔️ en un mirador espectacular. Durante el trayecto haremos una parada en un auténtico refugio de montaña a los pies del Pedraforca.

🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA

• Ruta lineal
• Distancia: 17 km
• Desnivel de subida: 250 m
• Tiempo estimado con paradas: 6h
• Dificultad técnica: baja
• Condición física: baja-media
• Tiempo en coche: 2h de ida + 2h de vuelta

🔔 Todo participante se compromete a estar en condiciones de hacer las excursiones y a comunicar cualquier dolencia o lesión que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad.

👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING

• Mochila con agua (1,5 L mínimo) + comida para almuerzo/mediodía
• Botas de montaña impermeables/waterproof y de caña media/alta (imprescindible)
• Ropa adecuada a la actividad y época del año (recomendable llevar varias capas, y al menos una de abrigo)
• Chaqueta impermeable y cortavientos (imprescindible)
• Protección solar (gafas de sol y crema)
• Protección contra el frío (guantes y gorro)

👌 PRECIO / PRICE = 20€ (transporte aparte)
Incluye/It includes:

• Organización, diseño y logística de la ruta
• 1 Guía de Montaña con habla en español, inglés y catalán
• Seguro de accidentes y seguro de Responsabilidad Civil
• Fotografías tomadas con iPhone

🚗 TRANSPORTE / TRANSPORTATION (No incluido/Not included):

• Gastos de gasolina: para esta salida se estipula 15€ por persona, a pagar al conductor de cada coche.

👣 PASOS PARA APUNTARTE / FOLLOW THESE STEPS TO SIGN UP
✅ PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" (opcional)
✅ PASO 2: Rellena el siguiente formulario. (imprescindible!: necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte).
✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un bizum de 10€ en concepto de reserva al teléfono +34 652 66 05 38 (Mireia)
✅ PASO 4: Envía el comprobante del Bizum al mismo número. El resto del pago (10 euros) se realizará antes de empezar la ruta.
✅ PASO 4: El día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas.

PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS
1️⃣ OPCIÓN 1: quedamos en el VIVARI (enlace) cerca de la estación de buses Fabra i Puig a las 8:00h. Rogamos puntualidad para el check-in y para poder arrancar motores a las 08:15h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva.
2️⃣ OPCIÓN 2: Si prefieres ir directo, nos vemos en el párquing de Gósol (enlace) a las 10:15h. ¡A las 10:30h empezamos la ruta!

- Regreso: estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 19.30-20.00h, dependiendo de la situación de tráfico.

- Cancelaciones: se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta.

MATERIAL AUDIOVISUAL
📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar.

¿DUDAS? / ANY DOUBTS?
📞 Contacto Guía principal: Mireia +34 600 712 825 (llamadas y dudas) / +34 652 66 05 38 (solo para bizums)

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¿Te vienes a disfrutar de unas vistas sorprendentes en el Montseny? 🍂

🍁 En esta excursión de HIKING BCN, nos adentraremos en un sendero sin dificultad para disfrutar de unas vistas panorámicas 📸 del Vallès y de todos los acantilados de la zona.

En esta ruta de subida gradual, el verde del campo 🌿 contrasta con el rojo de la tierra de los caminos y resalta más los colores. En días claros, veremos desde el mar hasta hasta el Turó de Tagamanent (1059 m) ⛰️, una emblemática cima del Parque Natural del Montseny incluída en el reto de las 100 cimas de la FEEC.

Ruta agradecida cerca de Barcelona, ideal para desconectar y disfrutar de un día tranquilo de naturaleza en buena compañía.

¿Quieres saber más? 👇👇:

🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA / ROUTE DETAILS
- Ruta lineal (con puntos de inicio/fin distintos*)
- Distancia: 10 km
- Desnivel de subida: 480 m
- Tiempo estimado con paradas: 4,5h
- Dificultad física: baja.
- Dificultad técnica: baja (no hay ninguna dificultad por bloques ni necesidad de trepar).

• Punto de inicio: El Figaró*
• Punto de fin: Sant Martí de Centelles*

🔔 Todo participante se compromete a estar en condiciones de hacer las excursiones y a comunicar cualquier dolencia o lesión que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad.

👌 PRECIO / PRICE = 18 € (transporte aparte)
Incluye/It includes:
Organización, diseño y logística de la ruta
1 Guía de Montaña con habla en español, catalán, inglés y alemán
Seguro de accidentes y seguro de Responsabilidad Civil
Fotografías tomadas con iPhone

🚗 TRANSPORTE / TRANSPORTATION (No incluido/Not included):
TREN: iremos en RODALIES RENFE. Si tienes el Abono recurrente trimestral en vigor, el transporte te saldría gratuito. De lo contrario, te ayudaremos a comprarlo: ¡cuesta solo 10 € y podrás viajar durante 3 meses!

👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING

• Mochila con agua (1,5L mínimo) + comida para almuerzo/mediodía
• Calzado técnico de montaña (imprescindible)
• Ropa adecuada a la actividad y época del año (recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo)
• Chaqueta impermeable (imprescindible)
• Protección solar (gafas de sol y crema)
• Protección contra el frío (guantes, buff y gorro)

👣 PASOS PARA APUNTARTE / FOLLOW THESE STEPS TO SIGN UP
✅ PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" abajo (opcional)
✅ PASO 2: Rellena el siguiente formulario. (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte).
✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un Bizum de 8 € en concepto de reserva al teléfono +34 652 66 05 38 (Mireia).
✅ PASO 4: Envía el comprobante al mismo número. El resto del pago (10€) se realizará antes de empezar la ruta.
✅ PASO 5: El día antes de la ruta te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas.

🔔 IMPORTANTE: sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). Por favor, mándanos el comprobante del Bizum.

PUNTOS DE ENCUENTRO/ MEETING POINTS

1️⃣ OPCIÓN 1: quedamos delante de la cafetería VIVARI (enlace) cerca de la estación Fabra i Puig a las 9:25h. Rogamos máxima puntualidad para el check-in y comprar los billetes de tren. ¡El tren sale a las 09:45h! En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva.

2️⃣ OPCIÓN 2: Si prefieres ir directo, nos vemos en la estación de FIGARÓ a las 10:40h. ¡A las 10:50h empezamos la ruta desde allí!

NOTA: si prefieres coger el mismo tren (R3) en una estación anterior a Fabra y Puig, puedes hacerlo. Por ejemplo: desde Sants, sale a las 09:31 h; y desde Plaza Catalunya a las 09:36 h. (Para ver todas las paradas, consulta la web de Rodalies Renfe). En ese caso, ¡agradeceremos que nos informes el día antes de la ruta!

🚨 *NOTA IMPORTANTE para quienes vayan en COCHE:
Tened en cuenta que el punto de inicio/fin son poblaciones distintas. Por ello, al terminar la ruta en Sant Martí de Centelles, deberéis coger el tren con nosotros para volver hasta Figaró (una sola parada).

REGRESO: estaremos de vuelta a la estación de Fabra i Puig sobre las 17:30 h.

CANCELACIONES: se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta.

MATERIAL AUDIOVISUAL
📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar.

CONTACTO
+34 600 71 28 25 (Mireia - Para llamadas y preguntas/comunicaciones)
+34 652 66 05 38 (Mireia - Solo para bizums y comprobantes)

📸 Instagram HIKING BCN
📸 Instagram Yogadeline
🎥 ¡Te contamos la experiencia a través de nuestro reel!

INFORMACIÓN DE LA RUTA 🌲🧘‍♀️

El hiking (senderismo) es una actividad que nos conecta con la naturaleza 🌿, fortalece nuestro cuerpo 💪 y nos ayuda a mantenernos mentalmente equilibrados 🧠. En esta ocasión queremos incluir la práctica de yoga y mindfulness 🧘‍♀️ en la ruta para reforzar la conexión con la naturaleza 🍃 y contigo mismo 🌟. Esta ruta recorre bosques 🌳 y lugares tranquilos 🌸 donde practicaremos yoga de estilo Hatha (posturas estables) y Vinyasa (movimiento sincronizado con la respiración), adecuado para todos los niveles, de manera suave, regenerativa e introspectiva. Nuestra intención es “Reconectar con la escucha y sabiduría interna” ✨.
Además, te guiaremos durante el camino con algunos ejercicios de Mindfulness 🌱, para ralentizar el ritmo de la semana 🕰️, caminar más despacio 🚶‍♀️ y, a veces, en silencio 🤫, ayudando a calmar la mente 🌿 y disfrutar plenamente de la naturaleza 🍂🌄.

🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA

• Ruta Circular
• Distancia: 8 km
• Desnivel de subida: 310 m
• Tiempo estimado con paradas: 4h (incluyendo 1 hora de clase de yoga y mindfulness en la naturaleza)
• Dificultad: Fácil
• Actividad no apta para mascotas

👁‍🗨 MATERIAL

• Mochila con agua (1L mínimo)
• Esterilla de yoga o colchoneta fina
• Calzado de montaña o deportivo
• Ropa adecuada a la actividad y época del año (recomendable llevar varias capas)
• Chaqueta impermeable (recomendable)
• Pack lunch

👌 PRECIO 25€ si realizas la reserva con bizum hasta el 27 de abril (30€ si reservas a partir del 28 de abril)
Incluye:
• Organización y logística de la ruta
• 1 Guía oficial de Senderismo (@hikingbcn)
• 1 clase con una profesora de yoga acreditada (@yogadeline)
• Seguro de Responsabilidad Civil y de Accidentes

🚆 EL TRANSPORTE. (No incluido)

• TREN: iremos en RODALIES RENFE. Te ayudaremos a comprarte el Abono recurrente trimestral: cuesta solo 10 euros y ¡podrás viajar durante 3 meses! Si ya lo tienes, el transporte sería gratuito.

CÓMO APUNTARSE

➸ PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp
➸ PASO 2: Rellena el siguiente formulario (enlace).
➸ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un Bizum de 10 € en concepto de reserva al telf. +34 622 362 539 (Adeline).
➸ PASO 4: Envía el comprobante del bizum al mismo número. El resto del pago se realizará en metálico/cash justo antes de empezar la ruta.
➸ PASO 5: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas.

IMPORTANTE:
- sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). Por favor, mándanos el comprobante del bizum.

MEETING POINTS

1️⃣ OPCIÓN 1: quedamos a las 9.30h en la estación de Cercanías de Renfe de Fabra i Puig. Te estaremos esperando arriba, delante de este VIVARI (enlace). ¡A las 9.48h sale el tren R3! En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva.
2️⃣ OPCIÓN 2: Si prefieres ir directo, nos vemos en la estación de Figaró (enlace) a las 10.30h.
Hora de vuelta estimada a Barcelona: 17.00h.

MATERIAL AUDIOVISUAL
📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar.

¿DUDAS?
📞 Contacto Profesora de Yoga & Mindfulness: Adeline +34 622 362 539

📸 Instagram HIKING BCN
📸 Instagram Yogadeline

INFORMACIÓN DE LA RUTA 🌲🧘‍♀️

El hiking (senderismo) es una actividad que nos conecta con la naturaleza 🌿, fortalece nuestro cuerpo 💪 y nos ayuda a mantenernos mentalmente equilibrados 🧠. En esta ocasión queremos incluir la práctica de yoga y mindfulness 🧘‍♀️ en la ruta para reforzar la conexión con la naturaleza 🍃 y contigo mismo 🌟. Esta ruta recorre bosques 🌳 y lugares tranquilos 🌸 donde practicaremos yoga de estilo Hatha (posturas estables) y Vinyasa (movimiento sincronizado con la respiración), adecuado para todos los niveles, de manera suave, regenerativa e introspectiva. Nuestra intención es “Reconectar con la escucha y sabiduría interna” ✨.
Además, te guiaremos durante el camino con algunos ejercicios de Mindfulness 🌱, para ralentizar el ritmo de la semana 🕰️, caminar más despacio 🚶‍♀️ y, a veces, en silencio 🤫, ayudando a calmar la mente 🌿 y disfrutar plenamente de la naturaleza 🍂🌄.

🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA

• Ruta Circular
• Distancia: 10,5 km
• Desnivel de subida: 200 m
• Tiempo estimado con paradas: 5h (incluyendo 1 hora de clase de yoga y Mindfullness en la naturaleza)
• Dificultad clase y ruta: Fácil

👁‍🗨 MATERIAL

• Mochila con agua (1L mínimo)
• Esterilla de yoga o colchoneta fina
• Calzado de montaña o deportivo
• Ropa adecuada a la actividad y época del año (recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo)
• Chaqueta impermeable (recomendable)
• Pack lunch

👌 PRECIO 25€ si reservas antes del 14 de mayo (30€ si reserva a partir del 15 de mayo)
Incluye:
• Organización y logística de la ruta
• 1 Guía oficial de Senderismo (@hikingbcn)
• 1 clase de yoga con una profesora de yoga acreditada (@yogadeline)
• Seguro de Responsabilidad Civil y de Accidentes

🚆 EL TRANSPORTE. (No incluido)

• TREN: iremos en RODALIES RENFE. Si ya tienes el Abono recurrente trimestral el transporte serà gratuito, si NO lo tienes tendrás que comprar el billete de ida y vuelta.

⚠️REQUISITOS

• Buena salud física y mental
• Rellenar el formulario (enlace) (obligatorio a nivel de seguro)
• Actividad no apta para mascotas
Sin estas condiciones reunidas la organización se reserva el derecho de no validar tu participación

CÓMO APUNTARSE

➸ PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp
➸ PASO 2: Rellena el siguiente formulario (enlace).
➸ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un Bizum de 10 € en concepto de reserva al telf. +34 622 362 539 (Adeline).
➸ PASO 4: Envía el comprobante del bizum al mismo número. El resto del pago se realizará en metálico justo antes de empezar la ruta.
➸ PASO 5: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas.

IMPORTANTE:
- sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). Por favor, mándanos el comprobante del bizum.

MEETING POINTS

1️⃣ OPCIÓN 1: quedamos a las 8.30h en la estación de Cercanías de Renfe de Passeig de Gracia. Te estaremos esperando arriba, delante de la TXAPELA (enlace). ¡A las 8.51h sale el tren R11! En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva.
2️⃣ OPCIÓN 2: Si prefieres ir directo, nos vemos en la estación de Sant Celoni (enlace) a las 9.45h.
Hora de vuelta a Barcelona: 17.00h.

MATERIAL AUDIOVISUAL

📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar.

¿DUDAS?

📞 Contacto Profesora de Yoga & Mindfulness: Adeline +34 622 362 539