What we’re about
Ha érdeklődsz a jóga iránt, szeretnél rendszeresen gyakorolni, vagy csak alkalmanként jógáznál, akkor várlak szeretettel Budapesten, az AUM Jógaközpontban a Corvin mögött, minden szerdánként 19:15kor kezdődő jóga órámra.
Magamról:
Sziasztok! Fornai Andrea vagyok. A jóga, több mint 10 éve az életem része. A Kundalini jógával 4 éve találkoztam és annyira elvarázsolt a hatékonysága, hogy úgy éreztem, ezt másokkal is meg kell ismertessem. Züricben, 2 éves tanárképzőt végeztem, nagyszerű tanároktól (Hargobind Singh) tanultam és tanulok a mai napig…
A kundalini jóga a hétköznapi ember jógája, aki tudatosságot, életerőt, sikert és energiát szeretne a mindennapjaiba, amit széles és változatos eszköztára miatt kortól és fizikai adottságtól függetlenül bárki gyakorolhat.
Egy jóga óra kb. 90 perc, ami ráhangolódással (mantrával) kezdődik, ezt az izmok bemelegítése követi. Ezután következik a Kriya, ami meghatározott gyakorlatsorokat jelent, levezetésként relaxációval, végül pedig meditációval.
A kundalini jóga segít feloldani a tudatalattiban lévő blokkokat, félelmeket, rávilágít negatív hitrendszereinkre, mintáinkra, amelyeket aztán könnyedén elengedhetünk. A nagy gonddal felépített gyakorlatok segítik kitolni fizikai és teljesítőképességbeli határainkat, melyben megtapasztalhatjuk lényünk valódi erejét.
Amit hozz magaddal:
kényelmes ruházat és innivaló, amennyiben szükséged lenne rá.
Mindenkit várok nagyon sok szeretettel! 🌷🌸☀️☯️🕉🌟
